Bezmasá jídla
Vyzkoušejte bezmasé recepty, na kterých si rozhodně pochutnáte. Podívejte se na seznam těch nejlepších receptů z luštěnin, těstovin nebo sýrů.
Proteinové muffiny
Ingredience: 2 vejce 1 tvaroh Lžíce kokosového oleje 100 g ovesných vloček 50 g proteinu (nejlépe vanilkového) Lžičku kypřícího prášku Ovoce dle chuti (lesní ovoce, banán, jahody) Návod k přípravě: Bílky a ...
Zobrazit recept
Bezlepkové kynuté housky
Ingredience: 450 g bezlepkové mouky (Jizerka) 50 g samo kypřící rýžové mouky ½ lžíce guara gumy 2 lžičky bezlepkového sušeného droždí 2 lžíce oleje 400 ml vlažného mléka (může být i ...
Zobrazit receptHrachová kaše
Ingredience: 250 g hrachu30 g tuku20 g hladké mouky0,2 l mléka2 stroužky česnekusůlmajoránka Návod k přípravě: Hrách namočíme přes noc do studené vody. Druhý den vyměníme vodu a hrách uvaříme ...
Zobrazit receptFazole na paprice
Ingredience: 400 g fazolí 70 g másla 30 g cibule sladká paprika sůl, dva a půl litru vody 125 ml kysané smetany Návod k přípravě: Fazole přebereme, očistíme a vložíme ...
Zobrazit receptHrachové karbanátky
Ingredience: 200 g hrachusůlpepřčesnekmajoránka100 g uzeného masa100 g uvařených brambor1 vejcestrouhanka Návod k přípravě: Hrách namočíme přes noc do studené vody. Druhý den vyměníme vodu a hrách uvaříme doměkka. Horký hrách prolisujeme. Do ...
Zobrazit receptJáhlové placičky
Ingredience: 200 g jáhel 500 – 600 ml vody2 lžičky zeleninového bujónu 2 vejce 2 lžičky majoránky stroužek utřeného česneku sůl pepř Návod k přípravě: Horkou vodou spařte jáhly, dejte ...
Zobrazit recept
Brokolice zapečená se šunkou a sýrem + foto
Ingredience: 900 g brokolice50 g eidamu3 vejce, 300 g šunky40 g másla40 g hladké mouky1 lžíce strouhanky0,3 l nízkotučného mlékapetrželkamuškátový oříšeksůl Postup přípravy: Brokolici uvaříme v páře doměkka, rozebereme na ...
Zobrazit receptPohanka s houbami a bylinkami
Ingredience: 250 g loupané pohanky 300 g žampionů 3-4 lžíce oleje 1 cibule stroužek česneku 1/2 lžičky tymiánu 2 lžíce nasekané petrželky pepř sůl Návod k přípravě: Pohanku nasucho opečte. ...
Zobrazit receptSekaná ze sóji
Ingredience: 600 g sójových bobů300 g drůbežích jater2 cibule50 g másla1 svazek cibule s natí1 svazek kopru1 vejce2 lžíce mouky Návod k přípravě: Celá drůbeží játra podusíme na másle cca 5 ...
Zobrazit receptKuře pečené v pohance
Ingredience: 1 kuře1 hrnek pohanky2 mrkve1 jablkokousek zázvorusůl Návod k přípravě: Pohanku nasypeme do pekáčku (nejlépe z varného skla) a zalijeme 2,5 hrnky vody. Do toho vložíme omyté a nasolené ...
Zobrazit recept