Dietní jídla
Snažíte se dodržovat zdravou nebo dietní stravu? Prohlédněte si snadné recepty na zdravé, ale přesto vynikající pokrmy.
Pohanka s houbami a bylinkami
Ingredience: 250 g loupané pohanky 300 g žampionů 3-4 lžíce oleje 1 cibule stroužek česneku 1/2 lžičky tymiánu 2 lžíce nasekané petrželky pepř sůl Návod k přípravě: Pohanku nasucho opečte. ...
Zobrazit receptSekaná ze sóji
Ingredience: 600 g sójových bobů300 g drůbežích jater2 cibule50 g másla1 svazek cibule s natí1 svazek kopru1 vejce2 lžíce mouky Návod k přípravě: Celá drůbeží játra podusíme na másle cca 5 ...
Zobrazit receptKuře pečené v pohance
Ingredience: 1 kuře1 hrnek pohanky2 mrkve1 jablkokousek zázvorusůl Návod k přípravě: Pohanku nasypeme do pekáčku (nejlépe z varného skla) a zalijeme 2,5 hrnky vody. Do toho vložíme omyté a nasolené ...
Zobrazit receptDietní jablková hlíva
Ingredience: 200 g hlívy ústřičné brusinky 1/2 cibule 1/2 jablka oregano mořská sůl, pepř lžíce smetany olivový olej Postup: Očištěnou hlívu pokrájíme na kousky, cibuli najemno. Na teflonové pánvi potřené olivovým ...
Zobrazit receptJablkový závin i pro DIA
Ingredience: 250 g hladké mouky (1 lžíci odložíme na vyválení) špetku soli 1 lžička kypř. prášku do pečiva 125 g hery 3 lžíce vody 500 g opláchnutých vykrájených jablek 40 g ...
Zobrazit receptSójová šunka se zeleninou
Ingredience: 1 balení sójového granulátu s chutí šunky 1 l vody 1 cibule 1 česnek kousek pórku 2 papriky 3 rajčata kečup sůl, pepř Postup: Sáček granulátu vhodíme do vroucí osolené ...
Zobrazit receptKvětákové karí
Ingredience: 400 g květáku 1 velká cibule 200 g hrášku 2 lžičky karí koření 150 ml smetany na vaření 2 stroužky česneku 100 g másla sůl, pepř Postup: Květák rozdělíme na ...
Zobrazit receptKuskus s balkánem
Ingredience: 1/4 l vody 1 kostka bujonu 250 g kuskusu sůl 1 lžička oleje 150 g balkánského sýra trocha sterilovaného hrášku, kukuřice, fazolí Postup: V hrnci přivedeme k varu vodu s ...
Zobrazit receptNízkotučné tiramisu
Ingredience: 500 g nízkotučného tvarohu nebo Riccotta (pak je hodnota vyšší) 200 g instantního krému na šlehání (Stabilka) 200 g piškotů 100 ml silné kávy 2 lžičky rumu aspartam na doslazení 1 ...
Zobrazit receptDietní rizoto
Ingredience: 1 kg mražené zeleninové směsi 100 g rýže špetka vegety 1 lžíce oleje 1 dcl vody 1 lžička olivového oleje Postup: Na pánvi rozpálíme olej, přidáme zmraženou zeleninu, špetku ...
Zobrazit recept