Rybí maso

Vyberte si z desítek receptů jídlo z rybího masa a zpestřete tak svůj jídelníček v rámci zdraví

Losos na másle

Ingredience: 800 g filetů z lososa šťávu z 1/2 citronu 1/2 červené papriky 1/2 žluté papriky 2 mrkve 1/2 cukety pažitku mletý bílý pepř sůl 3 lžíce rostlinného tuku nebo másla ...

Zobrazit recept

Bezmasá jídla

Pochutnejte si na bezmasých jídlech, které jsou v letním období ideální volbou

Květákové placičky s houbami

Ingredience: 400 g čerstvých hříbků 250 g květáku 60 g cibule 2 žemle 150 g mléka 2 vejce 50 g krupice pažitka pepř sůl 150 g strouhanky 40 g oleje ...

Zobrazit recept

Moučníky

Perfektním dezertem jistě potěšíte návštěvu i vaše blízké

Srdíčkové muffiny

Ingredience: 125 g změklého másla 125 g pískového cukru 3 vejce 1 vanilkový cukr 100 g polohrubé mouky 1/2 lžičky prášku do pečiva ...

Zobrazit recept

Jak přežít letní vedra?

Jak přežít letní vedra?
Jak přežít letní vedra?

Horké dny jsou mnohdy naprosto zničující. A to nejen pro obyvatele paneláků, ale také pro obyvatele rodinných domků. Většina lidí se tedy ptá, jak takové vedra přežít? Podívejte se na pár spolehlivých triků, které vám pomohou vyrovnat se s letními vysokými teplotami.

  1. Udržujte pitný režim

V létě je riziko dehydratace a bolesti hlavy velmi vysoké. Proto pravidelně pijte. Zkuste čaj, po kterém se paradoxně budete méně potit. Teplý čaj totiž vyrovná teplotu těla s okolím a vy se tak budete cítit lépe.

  1. Snažte se nevařit

V létě doporučujeme co nejvíce omezit dlouhé vaření. Například takové pečení kuřete v troubě může vzduch v bytě ohřát i o několik stupňů. Vyhněte se těžkým jídlům a upřednostňujte zeleninu, která váš organismus zchladí.

  1. Zchlaďte se studenou vodou

Pokud je horko opravdu k nevydržení, napusťte si do nádoby ledovou vodu a ponořte si do ní na chvíli nohy. Sprchujte se vždy vlažnou nebo studenou vodou. Po sprše se neutírejte, při samovolném osychání se vaše tělo ochladí.

  1. Dejte pozor na klimatizaci

Díky častým přechodům z horka do zimy můžete i onemocnět. Proto je vhodné klimatizaci nastavit pouze o 5 stupňů méně, než je venku. Nikdo se přece nechce v létě léčit s rýmou nebo angínou.

Tip navíc

Pokud máte doma větrák a klasické prostěradlo, máte vyhráno. Rozložte rozepnuté prostěradlo na postel tak, aby ho větrák vzduchem nafukoval. Nyní si lehněte dovnitř. Díky malému prostoru, kde proudí svěží větřík, bude v prostěradlu příjemný chládek.

Tipy na podobné články

Kouzlo podzimní vůně v bytě

Kouzlo podzimní vůně v bytě

Ovoce začíná dozrávat a listy září sytými barvami. Za okny vane lehký vítr a snaží se sfouknout barevné listy ze stromů. Ano, je tady podzim. S jeho příchodem souvisí mnoho přírodních změn. ...

Zobrazit recept
Vyrobte si podzimní věnec na dveře

Vyrobte si podzimní věnec na dveře

Vyzdobte váš byt podzimním věncem na dveře. Vytvoříte tak příjemné prostředí už při vstupu k vám domů. Víte, jak ho můžete vyrobit jednoduše a bez zbytečného utrácení? Využijte přírodní materiál Ušetříte tím, ...

Zobrazit recept

Doporučené video recepty

Hledáte recept na vynikající oběd či večeři? Vychutnejte si pečená žebra s medem a hořčicí, která si rozhodně zamilujete.

Připravte si doma dezert, na kterém si pochutná celá rodina. Podívejte se na těchto 8 vynikajících receptů.

Máte rádi makronky? Vyberte si z pěti jednoduchých receptů na domácí přípravu makronek.

Kravata za recept

Pošlete nám svůj recept a získejte kravatu zdarma

Chci kravatu zdarma

Redakce Receptáře

info@receptar.net

Poděbradova 101
702 00 Ostrava

Zásady ochrany osobních údajů