Rybí maso

Vyberte si z desítek receptů jídlo z rybího masa a zpestřete tak svůj jídelníček v rámci zdraví

Losos na másle

Ingredience: 800 g filetů z lososa šťávu z 1/2 citronu 1/2 červené papriky 1/2 žluté papriky 2 mrkve 1/2 cukety pažitku mletý bílý pepř sůl 3 lžíce rostlinného tuku nebo másla ...

Zobrazit recept

Bezmasá jídla

Pochutnejte si na bezmasých jídlech, které jsou v letním období ideální volbou

Květákové placičky s houbami

Ingredience: 400 g čerstvých hříbků 250 g květáku 60 g cibule 2 žemle 150 g mléka 2 vejce 50 g krupice pažitka pepř sůl 150 g strouhanky 40 g oleje ...

Zobrazit recept

Moučníky

Perfektním dezertem jistě potěšíte návštěvu i vaše blízké

Srdíčkové muffiny

Ingredience: 125 g změklého másla 125 g pískového cukru 3 vejce 1 vanilkový cukr 100 g polohrubé mouky 1/2 lžičky prášku do pečiva ...

Zobrazit recept

Kysané zelí šlapané

     Kysané zelí obsahuje množství hodnotných bioaktivních látek – bakterie kyseliny mléčné, vitamíny skupiny B, vitamíny C a K, minerály jako draslík, hořčík, fluor a enzymy. Kysané zelí rovněž podporuje tvorbu krve a hormonů. Umožňuje bojovat proti únavě, zlepšuje obranyschopnost organismu a zvyšuje odolnost proti stresu. Dále posiluje imunitní systém v boji proti virům a bakteriím. Snižuje také vysoké hodnoty krevního tlaku a zároveň aktivuje funkci střev a vylučování toxických látek. Podporuje i látkovou výměnu a má odvodňující účinek, a proto umožňuje rychlé odstraňování odpadních látek z těla. Chrání také před vznikem rakoviny jater, plic, tlustého střeva a prsu.
     Látky zabraňující nádorovému bujení však neobsahuje zelí jako takové, ozdravné účinky mu dodává až proces kysání. Během něj totiž v zelí vznikají takzvané izotiokyanáty – látky, které mají silně protirakovinné účinky.

POZOR!  Vařené, dušené, dokonce ani syrové, ale pouze kysané zelí dokáže zahnat i ty nejzhoubnější nemoci!


Ingredience:

30 kg zelí (většinou se prodává krouhané zelí v pytlech po 10 kg)
0,5 kg soli
50 g kmínu
svazek kopru
0,5 kg česneku
2 kg jablek

Návod k přípravě:

     Na dno soudku vložíme kopr a přidáme zelí (ne celý 10 kg pytel, zelí přidáváme po třetinách pytle). Šlapeme cca 5 minut a poté nasypeme sůl, kmín, 2 hrsti jablek, cca 8 stroužků česneku, zasypeme zelím a zase šlapeme (v průběhu šlapání odléváme přebytečnou vodu). Celý proces několikrát opakujeme.
     Až bude zelí našlapáno, položíme na něj dubovou desku a zatížíme ji žulovým kamenem. Do žlábku na okraji soudku nalijeme vodu. Soudek uložíme na chladné místo, nejlépe do sklepa, a podložíme ho například kusem starého koberce nebo kartonovým papírem. V průběhu kvašení doléváme do soudku vodu (zelí nesmí oschnout, začalo by se kazit).

Poznámka: Šlapání zelí si naplánujte týden před svátkem Hedviky, v tomto období krouhané zelí zaručeně koupíte.

    

Tipy na podobné recepty

Houbová čalamáda s kečupem

Ingredience: 3/4 kg cibule10 dkg kapií nakrájet na hrubší proužky a podusit ve 1/4 l oleje. Přidat:60 dkg kečupu (sladký), 20 dkg cukru, 1/4 l octa, 3 lžičky soli, 1/2 lžičky mletého pepře, špetku ...

Zobrazit recept

Rynglový kompot

Ingredience: 2 kg tvrdších rynglí 1 l vody 35O g cukru krupice Návod k přípravě:      Ryngle omyjeme (můžeme je na minutu vložit do vroucí vody a pak nechat okapat). Vkládáme je do pečlivě ...

Zobrazit recept

Doporučené video recepty

Poctivá polévka vás zahřeje v chladných dnech. Zkuste dýňovou, rajčatovou nebo květákovou s parmezánem.

Vychutnejte si restovaná kachní prsa s křupavou kůrčičkou, omáčkou z červeného vína a opečenými brambory.

Máte rádi muffiny? Upečte je tentokrát netradičně z listového těsta a dochuťte skořicí nebo ovocným džemem.

Kravata za recept

Pošlete nám svůj recept a získejte kravatu zdarma

Chci kravatu zdarma

Redakce Receptáře

info@receptar.net

Poděbradova 101
702 00 Ostrava

Zásady ochrany osobních údajů