Nacházíte se: Recepty Bezmasá jídla Dietní jídla Karbanátky z pohanky
Dietní jídla

Karbanátky z pohanky

Tisk
Hodnocení uživatelů: / 1
NejhoršíNejlepší 
Ingredience:

½ balíčku pohanky
1 sáček sójových plátků
4 vejce
4 stroužky česneku
majoránka
1 masox
sůl
pepř
kmín
100 g cihly
1 cibule
strouhanka
podravka
mouka, vejce, strouhanka (na trojobal)


Návod k přípravě:

     Pohanku povaříme cca 5 minut, sójové plátky cca 15 minut ve vodě s masoxem a troškou soli. Po uvaření scedíme přes síto a vymačkáme všechnu přebytečnou vodu.
     Počkáme až sója i pohanka vychladne a umeleme je na masovém strojku. Přidáme sýr, koření, vejce a trochu strouhanky (podle potřeby). Poté tvoříme malé karbanátky, které obalíme v trojobalu a smažíme je na pánvi nebo ve fritovacím hrnci dozlatova. Podáváme s bramborami a zeleninovým salátem.

Dobrou chuť!

BANDI VAMOS - Pánské obleky



Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit